2020-07-22 / 最終更新日時 : 2020-07-27 あなゆき 恋愛 願い事を叶える秘訣～潜在意識と仲良くなる～ こんにちは！ 心理セラピストのあなゆきです。 今日は「願い事が叶いやすくなる潜在意識の整え方」についてお伝えします。 夢や願い事がなかなか叶わないのはなぜ？ 夢や願い事があって自分なりに努力しているんだけど、なかなかうま […]
2020-06-30 / 最終更新日時 : 2020-06-30 あなゆき 不安、恐怖感 感情に振り回されてうんざり。もっと楽ちんに生きる方法 こんにちは、心理セラピストのあなざわゆきです。 今日は「感情に振り回されずに楽ちんに生きる方法」についてお伝えしていきます。 自分の感情やモードに振り回されてしんどい時ってありませんか？ 怒りが湧いてくると自分でもびっく […]
2020-05-16 / 最終更新日時 : 2024-11-27 あなゆき 人間関係 拒否されて傷ついた時の応急処置はこれ 人から受け入れてもらえないという体験は、誰にとっても辛く、しんどいことに違いありません。 今回は、拒絶体験時の応急処置についてお伝えします。 特に今まで良好な関係だと思っていた人や好意を寄せていた人からの拒絶は、強いショ […]
2020-04-18 / 最終更新日時 : 2024-11-27 あなゆき 不安、恐怖感 気分が落ち込みやすい自粛期間、精神科医やセラピストがしている心の対策 お話しを聞いた人お話しを聞かせてもらったのは、精神科医2人とヒプノセラピスト（催眠療法士）1人。私がセラピーのお仕事をさせてもらっているクリニックの方々です。自粛期間中も、クリニックは診療を続けていますので […]
2020-03-24 / 最終更新日時 : 2024-11-27 あなゆき 自尊心（自己肯定感） 自尊心（自己肯定感）が低い人が高めるにはまずこれをやろう 自尊心とはなんですか？ 辞書ではこのように表記されています。 明鏡国語辞典より 自分の人格を大切にし、品格を保とうとする気持ち。 一言で言うと、自分を大切に思える、ということですね。 肯定的な側面だけでなく、否定的な側面 […]
2020-03-13 / 最終更新日時 : 2020-03-15 あなゆき 生き方、働き方 ストーリーが生み出す悲劇トラップ こんにちは、心理セラピストのあなゆきです。 今日は「ストーリーが生み出す悲劇トラップ」というテーマで、ストーリーの持つ力と弊害について考えていきます。 ストーリーが生み出す悲劇トラップ そもそも、私達はストーリーが大好き […]
