「2020年」の記事一覧

親切にしているのに人間関係がうまくいかない。そんな時に点検したい境界線（バウンダリー）

お別れの後の不調や鬱っぽさ。それはグリーフかもしれません。

コロナストレスに負けないでいこう。WHOが勧めるストレスへの対処法

ZOOMでメイクレッスン受けてみたら自己肯定感が上がった話

拒否されて傷ついた時の応急処置はこれ

母の日。70代以上の親に何を贈ったらいいか迷った時の新提案

最近、人の嫌なところばかりが見えてイラっとするのは何故？

気分が落ち込みやすい自粛期間、精神科医やセラピストがしている心の対策

不安を消したいと思っていませんか？

不安や悩みがあってもどこに相談したらいいのか分からない