2020-04-08 / 最終更新日時 : 2020-06-02 あなゆき 不安、恐怖感 不安を消したいと思っていませんか？ 新型コロナウイルス感染の拡大の終息が見えない中で、不安を感じている人がたくさんいます。 「自分や家族もかかってしまうのでは？」 「自分がウイルス感染しているかもしれないと思うと、誰にも会えない」 「仕事が一気になくなって […]
2020-04-03 / 最終更新日時 : 2024-11-27 あなゆき 不安、恐怖感 不安や悩みがあってもどこに相談したらいいのか分からない 不安や悩み、ストレスを感じている人はどのくらいいるのでしょう？ まずはデータから。 （本記事の調査データはすべて厚生労働省：平成23年労働災害防止対策等重点調査より引用しました） 働いている人に向けて行ったメンタルヘルス […]
2020-03-24 / 最終更新日時 : 2024-11-27 あなゆき 自尊心（自己肯定感） 自尊心（自己肯定感）が低い人が高めるにはまずこれをやろう 自尊心とはなんですか？ 辞書ではこのように表記されています。 明鏡国語辞典より 自分の人格を大切にし、品格を保とうとする気持ち。 一言で言うと、自分を大切に思える、ということですね。 肯定的な側面だけでなく、否定的な側面 […]
2020-03-14 / 最終更新日時 : 2020-03-14 あなゆき 不安、恐怖感 不安や恐怖はどこで作られる？ こんにちは！ あなゆきです。 今は、感染症のことで世界中の人々がストレスを感じやすくなっていると思います。 感染の恐怖だけでなく、仕事が減少することによる経済的な不安、人との繋がりが絶たれる孤独感、さまざまなストレスが私 […]
2020-03-13 / 最終更新日時 : 2020-03-15 あなゆき 生き方、働き方 ストーリーが生み出す悲劇トラップ こんにちは、心理セラピストのあなゆきです。 今日は「ストーリーが生み出す悲劇トラップ」というテーマで、ストーリーの持つ力と弊害について考えていきます。 ストーリーが生み出す悲劇トラップ そもそも、私達はストーリーが大好き […]
2020-03-06 / 最終更新日時 : 2021-08-01 あなゆき ヒプノセラピー バーストラウマを癒すことって大事 今回は、胎児期を癒す重要性についてお伝えします。 バーストラウマのもたらす影響と、それを癒していくにはどうしたらよいか、ということについてお伝えします。 １．バーストラウマとは。胎児期を癒すとどうなるの？ バーストラウマ […]
2020-02-29 / 最終更新日時 : 2020-05-24 あなゆき 妊娠出産 妊娠力を妨げる８つのメンタルブロック 妊娠力を妨げる８つのメンタルブロック メディカルチェックしても特に原因は見当たらないのに、なかなか赤ちゃんを授かることが出来ないという声はよく聞きます。 不妊治療を経験されているカップルの約20％は原因不明だそうです。 […]
2020-02-18 / 最終更新日時 : 2024-11-27 あなゆき ヒプノセラピー 前世療法（ヒプノセラピー）ってどんなもの？ 前世療法が気になっているんだけど、どうなんだろ？ ヒプノセラピーの療法のひとつである「前世療法」についてご紹介します。 前世療法（ヒプノセラピー）ってどんなもの？ 前世療法（ヒプノセラピー）ってなに？ もし前世があるとし […]
2020-02-16 / 最終更新日時 : 2024-11-27 あなゆき ヒプノセラピー ヒプノセラピー（催眠療法）ってどんなもの？ ヒプノセラピーに興味があるけど、怪しくないのかな？ そんな風に思っていらっしゃる方に、ヒプノセラピストとして活動して7年目のあなゆきがご説明します。ぜひ読み進めてください。 ヒプノセラピーは怪しくないのか？ ヒプノセラピ […]
