2022-10-16 / 最終更新日時 : 2022-10-16 あなゆき ヒプノセラピー 更年期は神様からの贈り物？ 今日は、揺らぎ世代の女性に読んでいただきたい内容です。 「更年期」って何歳から始まるか、ご存じですか？ 更年期とは、閉経をはさんだ前後5年、約10年間の時期を指すので、個人差が大きいし、結局、閉経してみないと、自分の更年 […]
2020-08-28 / 最終更新日時 : 2021-03-29 あなゆき 健康 コロナ禍でわかった健康的な1日の過ごし方 緊急事態宣言が出ていたころ、家に引きこもっていた私の身体に変調が起こりました。 なんだかやる気が出ない。 集中力が続かない。 朝すっきり起きられない。 頭痛がする。 目がしょぼしょぼする。 PCを打つ指がしびれる。 病院 […]
2020-05-22 / 最終更新日時 : 2020-06-02 あなゆき 健康 コロナストレスに負けないでいこう。WHOが勧めるストレスへの対処法 こんにちは！ あなゆきです。 新型コロナウイルス流行はいったん収まってきて、緊急事態宣言も多くの地域が解除されたものの、これからも感染防止のための行動抑制は続けなくてはいけません。 ゴールの見えないマラソンコースを走って […]
