2020-08-28 / 最終更新日時 : 2021-03-29 あなゆき 健康 コロナ禍でわかった健康的な1日の過ごし方 緊急事態宣言が出ていたころ、家に引きこもっていた私の身体に変調が起こりました。 なんだかやる気が出ない。 集中力が続かない。 朝すっきり起きられない。 頭痛がする。 目がしょぼしょぼする。 PCを打つ指がしびれる。 病院 […]
2020-08-20 / 最終更新日時 : 2020-08-22 あなゆき グリーフ（喪失の悲嘆） 春馬さんロスが止まらない～ファンの抱えるグリーフ～ 三浦春馬さんがお亡くなりになって1ヵ月が経ちました。 私はこれまで、芸能記事や訃報などで扱われている話題の人物について記事を書くということは避けてきました。 憶測で何かを書くことはしたくないし、芸能人といっても一人の個人 […]
2020-08-17 / 最終更新日時 : 2020-08-19 あなゆき 妊活 妊活に夫が協力してくれなくてイライラする！ 今回は、「妊活に対して、夫が協力的でないことにイライラする」というお悩みについて考えていきます。 お悩み：妊活に夫が協力してくれない 結婚して5年、ずっと赤ちゃんが欲しいと思っているのですが、なかなか授かりません。 不妊 […]
2020-08-13 / 最終更新日時 : 2020-08-13 あなゆき スポーツ、運動の効果 運動は心や脳にも効く！わかっちゃいるけど続けられない人へ。 運動がもたらす効果については、世界中で研究が進んでいて、身体の健康維持やダイエットだけでなく、心や脳に良い影響を与えることが解明されてきています。 今日は、運動した方がいいのは分かっているけど、なかなか始められない人へ、 […]
