2020-06-30 / 最終更新日時 : 2020-06-30 あなゆき 不安、恐怖感 感情に振り回されてうんざり。もっと楽ちんに生きる方法 こんにちは、心理セラピストのあなざわゆきです。 今日は「感情に振り回されずに楽ちんに生きる方法」についてお伝えしていきます。 自分の感情やモードに振り回されてしんどい時ってありませんか？ 怒りが湧いてくると自分でもびっく […]
2020-04-23 / 最終更新日時 : 2024-11-27 あなゆき 怒り 最近、人の嫌なところばかりが見えてイラっとするのは何故？ 人の行動を見てイライラすることが多くなったという声 最近、人の行動を見てイライラすることが増えたと感じる人は少なくないようです。 例えばスーパーに買い物に行った時に、周囲の人の良からぬ行動が気になってしまう […]
