こんにちは！　あなゆきです。 新型コロナウイルス流行はいったん収まってきて、緊急事態宣言も多くの地域が解除されたものの、これからも感染防止のための行動抑制は続けなくてはいけません。 ゴールの見えないマラソンコースを走って […]

私は小さい頃から自分の容姿に自信が持てないこともあって、「人は顔じゃない、ハートだ、ハート。中身こそが大切なんだ」と思ってきました。 今でもその信条はありますが、一方で年齢を重ねれば重ねるほど、外見って中身が反映されるん […]

人から受け入れてもらえないという体験は、誰にとっても辛く、しんどいことに違いありません。 今回は、拒絶体験時の応急処置についてお伝えします。 特に今まで良好な関係だと思っていた人や好意を寄せていた人からの拒絶は、強いショ […]

「ブレインヘルス」を意識したプレゼント選び ブレインヘルスとは、脳を最大限に活用して機能の衰えを軽減し、健康な状態を保つことです。 加齢とともに、身体だけではなく、脳も老化していきます。 個人差は大きいですが、脳の神経細 […]