「子どもの頃の感情をそのまま味わい、受け入れることができました」

両親について、感謝しないといけない、否定してはいけないと思っていましたが、子どもの頃から納得できない部分がありました。それをそのまま感じることができて、「本当は嫌だったんだな、怒っていたんだな」と気づけました。子どもの私が、大人の私にやっとわかってもらえたと喜んでいる気がしました。

「一生憎む覚悟でいた母を、いつの間にか許し、愛してしまっていました」

シャドウワークをやっていると本当の自分が出てきて、両親の傷に自分が塩を塗ってしまっていたことがわかった瞬間……恨もうと思っても恨む理由が見当たらず、いつの間にか許し、愛している自分に気がつきました。

「嫌だなというイライラが減り、思い描く方向に物事が動くようになりました」

些細なことばかりですが、自分がこうなったら良いなと思うと、その方向に事が動くようになりました。自分では気がつかなかった問題点が浮き彫りになり、それが解決できたことも大きかったです。

「霧が晴れたように楽になりました」

ワークを始めて1週間ほどが一番苦しかったです。心身ともに。でも今は霧が晴れたように楽になりました。やりたいことが見つからないと思っていたけど、やりたいことだらけなんだと気づきました。

「自分の感情や思考に気づきやすくなり、仕事のスピードも劇的に速くなりました」

職場で人のあら探しをしなくなりました。思考・行動・言葉、すべて私が決めているんだ、自由なんだ、と心から受け止めることができました。